Directora Técnica — Estudio Posición Pilates, Teacher of teachers.
Especialista en Pilates Clásico y Ciencias del Movimiento

Alejandra Ávila dirige Estudio Posición Pilates bajo los estándares del método Pilates clásico original, respetando fielmente los principios desarrollados por Joseph Hubertus Pilates. Su formación internacional ha sido guiada por destacados maestros de la línea clásica, incluyendo discípulos directos de Romana Kryzanowska, Lolita San Miguel, Brett Howard, Peter Fiasca Rocio Cárceles, entre otros.

Con una sólida base en anatomía funcional, biomecánica aplicada y neurociencia, Alejandra integra en su práctica los últimos avances sobre la interacción entre el cuerpo, el cerebro y el bienestar integral, incorporando aportes de diferentes investigadores actuales.

Su trabajo combina rigurosidad técnica con un abordaje personalizado, adaptando cada programa de entrenamiento a las necesidades particulares de cada alumno, tanto en los aspectos físicos como emocionales. Su enfoque busca:

• Optimizar el control postural y la calidad del movimiento.
• Estimular la integración cuerpo-mente.
• Promover patrones de movimiento eficientes y seguros.
• Prevenir lesiones y mejorar el rendimiento funcional.
• Facilitar procesos de bienestar físico, mental y emocional.

Alejandra coordina personalmente el desarrollo pedagógico de las clases, supervisa la aplicación correcta del método clásico en todos los niveles y mantiene un compromiso constante con la formación continua y la actualización profesional.

Formación complementaria:

• Pilates Clásico Internacional.
• Anatomía Funcional y Biomecánica Aplicada.
• Neurociencia y Movimiento.
• Talleres y seminarios de actualización permanente en control motor, postura, dolor crónico y readaptación funcional.

En la formación de instructores, Alejandra Ávila cumple el rol de Directora Técnica y formadora principal. Su función es diseñar el programa de formación, enseñar el Método Pilates Clásico, y formar instructores capaces de observar el cuerpo, analizar el movimiento y diseñar clases específicas para cada alumno.

Dentro de la formación, enseña técnica de ejercicios, uso de los aparatos, progresiones, anatomía funcional, biomecánica y control del movimiento. Además, supervisa a los instructores en sus clases, corrige su forma de enseñar y evalúa su desarrollo como profesores.

Su trabajo no es solo enseñar ejercicios, sino formar instructores con criterio, que entiendan el movimiento, la postura y el método Pilates como un sistema de entrenamiento físico, mental y postural.

Filosofía profesional:

«El movimiento consciente es el primer paso hacia el bienestar integral. En cada clase buscamos respetar el cuerpo, potenciar sus capacidades y acompañar a cada persona en su propio proceso de transformación.»